今回のテーマはサーブです。
フォアハンドの基本練習のあとサーブの練習をしました。
基本ルールとフラットサーブ、スピンサーブの違いと打ち方の説明をしました。
後ろから前に体重移動をする際に膝を使う事を確認し、サーブの前に手首を固定しラケットを持たず手で下から投げる練習からです。
その後ワンバウンドさせたボールで練習→次に思い思いの打ち方でサーブ練習をしました。
ヘッドアップをしないように振り切る練習を重ねました。
徐々にコートの中に入るようになってきたところでサーブレシーブを繰り返し、最後は８の字ラリーと球出しに分かれて練習を重ねました。
