なごやか塾

3月8日 なごやか塾

今日の参加は36名でした。 球出しの練習をしました。 上手に球出しをすることにより、打つ方も上手にでき、バウンドテニスが楽しくなる一歩になります。手出しは、手のひらに軽くのせて腕の振りを使って出します。 ラケット出しは、バックハンドで軽く打つと…

2月22日 なごやか塾

2月22日(月)なごやか塾を行いました。 今日の参加は34名でした。今日のテーマはフットワークです。 手出しでセンターより少し左側にボールを出し、回りこんで逆クロスに打つ練習をしました。

1月11日 なごやか塾

1月11日のなごやか塾参加は35名でした。 冷えた身体でケガしないように、まずはランニング。 経験者7コート、初心者コート1コートで、基本練習を中心に、フォアハンド・リターン・サービスを練習しました。

12月7日なごやか塾 

12月7日のなごやか塾は、39名参加で毎年恒例のお楽しみをしました。6コートに分かれ、6人もしくは7人でペア交替ダブルス戦をしました。 今年は、各コート優勝者に1〜6(7人コートは7)までの数字が書かれたくじを引いてもらい、それぞれのコートで該当する人を…

11月16日 なごやか塾

11月16日(月)昭和スポーツセンターでなごやか塾を行いました。 今日の参加は41名でした。 頭をあげずに最後までボールを見て打つ基本練習をしました。 しっかりと打てるようになったら、バックサイドに来たボールを回り込んで逆クロスに打つ練習をしました。…

10月12日 なごやか塾

10月12日(月)昭和スポーツセンターで、なごやか塾を行いました。 今日の参加は36名でした。 初心者球出しコートもひとコート設けました。基本に立ち返り、まずは素振りから。 •打つ前の立ち姿勢時は、かかとをほんの少し浮かせる感じで。 •脇にボールひとつ…

9月7日 なごやか塾

台風の影響で、晴れ間が見えたり時には激しい雨になったりの不安定な天気の中、昭和スポーツセンターでなごやか塾を行いました。今日の参加は36名。 大きなボールと小さいボールの打ち方を中心に練習しました。その後、ひとつのコートを初心者練習コートにし…

7月20日 なごやか塾

梅雨の間の真夏日の今回、なごやか塾の参加者は45名ほどでした。今回のテーマは深いボールと、浅いボールの処理です。 深いボールは、ラケットも大きくテークバックし、相手コートの深い所を狙って返します。 浅いボールは、早めに移動してテークバックはコ…

6月8日 なごやか塾

コロナウイルス感染防止のため、長い間バウンドテニスから遠ざかっていましたが、今回からなごやか塾を再開しました。 スポーツセンターの用意した用紙に、氏名・体温を記入して今日は受付を廊下で行いました。マスク着用の方もたくさんみえます。 熱中症に…

2月24日 なごやか塾

2月24日(月・祝)昭和スポーツセンターでなごやか塾を行いました。 参加は48名でした。今日のテーマは[フットワーク]です。自分のいちばんいい打点で打つために、正しい位置まで足を運びます。 ボールへの近づき方を考え、右足でボールまでの距離をはかりま…

1月13日 なごやか塾

令和二年に入りはじめてのなごやか塾が、1/13(月・祝)昭和スポーツセンターで行われました。 今日の参加は50名でした。各コートで試合を楽しんだあと、サバイバルゲームをしました。

12月9日 なごやか塾

12月9日のなごやか塾は7コート使い、 44名でお楽しみ会をしました。くじ引きでコート分けをして ペア交替のダブルス戦です。1位のみなさん 2位のみなさん 後半はチーム対抗サバイバル戦を、 ネットの高さをあげてやってみました。 しっかり回転を掛けないと …

11月18日 なごやか塾

11月18日(月)昭和スポーツセンターで、 なごやか塾が行われました。 40名の参加で、テーマは「膝の効用」です。フォアハンドストローク チャンスボール ロブ サービス すべて膝をしっかりと使って打ちます。次回12月9日のなごやか塾は、毎年 恒例のお楽しみ…

10月14日 なごやか塾

10月14日(月・祝)昭和スポーツセンターで、 なごやか塾が行われました。54名の参加で、今回は前田友子さんに 講師をしていただきました。 初心者とともに向上するための練習をしました。ネットの両脇に棒をたて、それにひもをつないで、 プラス70㎝くらい高…

8月26日 なごやか塾

8月26日(月)昭和スポーツセンターで、 なごやか塾が行われました。 今日の参加は56名でした。テーマは[サービス]です。 硬式テニスと違いセカンドサービスがないため、 確実に決めることが試合で勝つ第1歩です。 両サイドの深い位置・センターの深い位置・…

7月22日 なごやか塾

7月22日(月)昭和スポーツセンターで、 なごやか塾がありました。 今日の参加は51名でした。 それぞれのコートに分かれて①・深く高く来たボールを、 ボレーヤーにとられないように、深く高く返す ・深く高く来たボールを、低い弾道で返す②チャンスボールの練…

6月3日 なごやか塾

今回のなごやか塾テーマは、[膝の効用]です。 各コートで球出しをして 膝をしっかり使って打つ練習をしました。 ロブやサーブも、膝をやわらかく使って 打ちます。

5月13日 なごやか塾

5月13日(月)昭和SCにて なごやか塾が行われました。フォアハンドの基本は、 左手を使う、膝を曲げる、右足を止める の3つです。ダブルス戦で勝つために、 コースを打ち分ける練習をしました。ストレートは、打つ方向へしっかりと 左肩を向け、テークバッ…

4月29日 なごやか塾

改元間近の平成31年4月29日、 昭和スポーツセンターで 第18期初回のなごやか塾がありました。 44名の参加でした。 [あいおおく→あせらず・いばらず・ おごらず・おこたらず・くさらず] を心がけ、仲間を大切にすることなどを モットーにして、今年度のなご…

3月4日 なごやか塾

今回のなごやか塾テーマは、[左手の効用]と [チャンスボール]です。 左手を使う練習として、ラケットは 持たずに、左手でボールをキャッチする 練習をしました。その後、チャンスボールを コート毎に球出しをしながら 練習しました。チャンスボールは1球…

2月11日 なごやか塾

2月11日(月祝)のなごやか塾 テーマは、[足で勝つ]です。テニスは足ニスとも言われます。 すばやく足を運んで打ちましょう。 すぐに足を動かせるように、 構えも重要です。 少し力を抜いて前傾姿勢で構えます。 足を鍛えて、長くバウンドテニスを 楽しみ…

1月14日 なごやか塾

平成31年に入って最初のなごやか塾は、 前田友子さんを講師に迎え、61名の 参加で行いました。今日のテーマは[足を使う]です。遅いボールやロブなど、 打つまでに時間のある時は、 ステップ→1・2・3→4歩目で打ちます。 速いボールなど時間がない時は、 ス…

12月3日 なごやか塾(お楽しみ会)

12月のなごやか塾は恒例の お楽しみ会でした。 47人の参加で楽しいゲームをして 盛り上がりました! 特に盛り上がった準備体操は DA PUMP の USA にあわせて 体操のお姉さんのリードで みんなでダンスチャレンジ♪ ノリノリダンスをお楽しみください(*^_^*)…

11月19日 なごやか塾

11月19日のなごやか塾は、 第34回全日本バウンドテニス選手権大会 フリー女子ダブルス優勝、シングルス準優勝の 前田友子さんを講師にお迎えして 【パッシングショット】と【ロブ】の 練習をしました。パッシングショットとは、ネット際に 進んできている相…

10月29日 なごやか塾

今回の参加は41名でした。 練習内容は、早いボールに対応するための 小さいテークバックとオープンスタンスです。腰の回転をしっかり使ってボールを返します。しっかり止まってボールを良く見ることにより 深く安定したボールが打てるようになりました。

9月24日 なごやか塾

今回の参加は54名でした。テーマは、【原点にもどる・フォアハンド】です。 まずは、ボールから目を離さない・ヘッドアップしない ことに気をつけて、近くから投げてもらった ボールを打ちました。ベースラインから50センチほどのところで構え、 ネット向こ…

8月27日 なごやか塾

今回のなごやか塾のテーマは 「競技に備えて」です。①ストレート 左足をしっかり踏み込み、 身体をサイドラインに平行にして ストレートに打ちます。コーナーに的を置いて、狙う練習を すると効果的です。②ロブ 深く、長いボールを打つ練習をします。 最後ま…

7月16日 なごやか塾

今回のなごやか塾は61名の参加で、 テーマはシングルス戦の戦い方についてです。シングルスの決め手はフットワークです。 一番いい位置で打てるように、 自分の身体をもっていきます。また、バックサイドに来たボールを 回り込んで逆クロスに打つと、 チャン…

6月4日 なごやか塾

今回のなごやか塾のテーマはレシーブです。1. 早い準備 2. 正しいラケット面 3. 打つ前に力まない早いサーブへの対応・・・ ベースラインから2,3歩下がる。 テークバックは小さく。遅いサーブへの対応・・・ 構える位置が下がり過ぎない 打ちたいほうへしっ…

5月14日 なごやか塾

今回のなごやか塾のテーマはフットワークです。ボールに近づくときは、足をスライドさせて 右足を決めます。クロスに出さないように。手だけでテークバックせず、身体とラケットを 一体にして同時に横へ向けます。しっかりしたフットワークのために 日頃から…