守山バウンドテニス教室第2期 第4回

今回のテーマはサーブです。
フォアハンドの基本練習のあとサーブの練習をしました。
基本ルールとフラットサーブ、スピンサーブの違いと打ち方の説明をしました。
後ろから前に体重移動をする際に膝を使う事を確認し、手首を固定しラケットを持たず手で下から投げる練習からです。
その後ワンバウンドさせたボールで練習→次に思い思いの打ち方でサーブ練習をしました。
ヘッドアップをしないように打ちたい方向へ手首で押しながら振り切る練習を重ねました。徐々にコートの中に入るようになってきたところでサーブレシーブを繰り返し練習しました。