市体育館バウンドテニス教室 4回目

6月1日(火曜)名古屋市体育館にて行われました

メニューは
1. ストレッチ
2. 素振り(フォアハンド＆バックハンド)
3. コート中ほどからのミニクロスラリー～初めてストレートラリー～ベースラインの後ろのクロスラリー
4. 初めての8の字ラリー(リボンと言うクラブもある)
5. ボレーの無い試合から、ボレーの説明をして実際ボレーを取り入れた試合の違いを見る
6. 各コートに分かれてスタンディングボレーの練習
☆シッティングボレーは、膝を傷めるので推奨しません
7. 前回、バックハンドをお休みされた方とバックハンドの練習をいたい人のコートと試合のコートを分けました
☆錦織くんの写真を見てフォアハンドは、左手を使う
☆錦織くんの写真を見てダブルバックハンドの✋️の位置を確認した

次回は、シングルスとダブルスの試合と今までの復習です。