3回目のテーマはバックハンドです。
今日は普段シングルハンドの人もダブルバックハンドで練習しました。
両手打ちは左手のフォアハンドと言うくらい左手主導です。
参加者同士で手出しのボールを打つ練習を重ねました。
右腕の力を抜き、右肩を入れながらラケットを引き背中をネット方向に向けるくらいの意識で、しっかり振る練習をしました。バックハンドもフォアと同じようにテークバックの始動を早くするのがポイントです。
日頃バックハンドを打つ機会が少ない分、練習を重ねコツを掴むと両手で打つためスイングのブレが少なく上達するのが早く感じます。
ラストはフォアハンドとバックハンドを何球も打ち込みました。
