2018-12-07 12月7日 スポーツ広場 スポーツ広場 今回は41名参加でのスポーツ広場です。 ワンポイントアドバイスは 「実践で役立つメンタルヒント」です。 試合の緊張をほぐすためのリラックス 方法を見つけましょう。 ①身体を動かす ②呼吸をコントロールする ③周りのもので意識を散らす ④声を出す全員でサバイバルをしました。 勝負がなかなかつかなかったので、 後半はストレートコートのみです。 優勝の3名には賞品もありました。 ボール出しコート3面、ラリーと試合コート 7面で練習をしました。