8月25日 スポーツ広場

今回は42名参加のスポーツ広場です。

ワンポイントアドバイスは、
「ヒールアップをする！」です。

ヒールアップをすることにより、
体重移動がスムーズにでき、体の回転を
うまく使うことができます。