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名古屋市体育館バウンドテニス教室 第3回

熱田区名古屋市体育館にて
5月9日より毎週火曜日 全8回の
バウンドテニス教室が始まりました。

第3回目の内容は・・・

①サービスの方法
・ サービスのエリアの説明
サイドラインとセンターラインの内側で打つ

・サービスの打点の高さの説明
腰の高さよりも下の位置で打つ

一人4本ずつサービスを打ち、サーバーが右回りに
隣のコートへ移動し、その間フォームを講師が
指導しました。


②バックハンドストローク
・ダブルバックハンド
・シングルバックハンドの打ち方の違いの説明
(第1回の教室で練習した、止まったボールを打つ
練習を思いだしながら左手のフォアハンドのつもりで)

手出しのあと、ラケットで球だしのボールを打ち、
一人一人にアドバイスしました

次回は、3回までの復習と
フォアハンドストロークのラリー・
バックハンドストロークのラリー・
ボレーの基本とやること満載です💦

※フォアハンドストロークの打点が体の横で打つ人に、
前で打つようにアドバイスをしました。

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中村BTC クラブ新聞

中村BTCのクラブ新聞をご紹介いたします。

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尾張旭バウンドテニス教室 第5回

4月12日より全14回のバウンドテニス教室が、
尾張旭総合体育館にて始まりました。

第5回目の内容です。

いつも通りラケットでボールをついて体育館を1周、
素振りのあと・・・

①ミニの打ち方の見本
(ミニは相手に打ちやすい球を送る。
オープンスタンスでも良い)

②黄色のスポンジボールでドライブをかける練習

③球出し
(体重を右に乗せてから左足を踏み込んで打つ練習)

④浅いボールの処理
(早くボールのところへ行きクロスへ
下から上に巻き込むように返す練習)

その後ゲームをしました。

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名古屋市体育館バウンドテニス教室 第2回

熱田区名古屋市体育館にて 5月9日より毎週火曜日
全8回の バウンドテニス教室が始まりました。

第2回目の内容は・・・

1. キャッチボール
向かい合わせに立ち手でワンバウンドさせたボールを
左手でとる練習(打点の高さ)

2. キャッチボール その2
向かい合わせに立ちワンバウンドさせたボールを
両手でとる練習

3. 手出しのボールをラケットで打つ練習
・テークバックは、小さめで手首をコック
・足の位置(スクエアスタンス)
・打点の高さ
・打球面を体の外に向けながらヘッドをあげてくる

以上の点に注意して打つ

4. ラケットでの球出しをクロスと逆クロスに打つ練習
(クロス、逆クロスは左右の足の位置が違う)
そのとき、ラケットの打球面が耳の
外側に来るまで打ち抜く(パームアウトする)

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次回は、今までの復習とサービスとバックハンド
ストロークの練習です。