第16期なごやか塾が始まりました。
自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の
方法を中心に学びます。
今回のテーマは、
【健康で永くバウンドテニスを楽しむ為に】です。
楽しむためには、ケガをしないことです。
右足を止めて、体の重心を常に
下半身に移して打ちます。
低いボールを打つ時は、左手でボールを
指差しながら動き、右足を止めて打ちます。
前傾姿勢にならないことが転倒を防ぎます。
高いボールを打つ時は、テークバックは小さく、
ひじを体から離しすぎないようにして打ちます。
大振りしないように。
肩や肘のケガ防止になります。
低いボールも高いボールも、
うしろ膝で決めて、左膝の前でインパクトです。
