今日は、洪水警報が出ていた為に
人数が少な目でした。
1、ストレッチ
2、素振り
3、ミニクロスラリー
4、ベースライン前に立って
クロスラリー
5、ベースラインの後ろに立ってクロスラリー
6、シングルバックバンドと
ダブルバックハンドの説明
7、初心者以外の人に実際にダブルバック
ハンドで打って見てもらった
8、コート中ほどに立って左手だけで、
手出しのボールを打つ練習と右手を
添えてダブルバックバンドで打つ練習
9、ベースラインの前に立ってダブルバック
バンドで打つ練習およびベースラインの
後ろに立ってダブルバックハンドで打つ練習
10、各コートに分かれてバックハンドの練習
11、初心者と一緒に球出しコーナー
希望者にバックの球出し
12、球出しコーナー以外は、試合形式でゲーム
来週もバックハンド（欠席者にも分かるように）
とボレーの予定です
写真は こちら
