2月12日 なごやか塾

今回のなごやか塾参加は49名でした。

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テーマは【ボレー】です。

・足幅は広くとって低く構える
・つま先に重心をかける、ベタ足にならない
・手だけで打ちにいかない、身体ごと向かう
・ボールが弾むまえに構える 【待ち】ができる
・目とラケットの距離・・・離れすぎないように
・相手のサーブをしっかりリターンしてくれそうなら、
ボレー出る。やみくもに出ない
・親指でフレーム下を支える
・ラケット一本分くらいネットから離れて構える

座りボレー・・・腕を伸ばしきらない

立ちボレー・・・
・一歩踏み出してちょうどいい距離
ラケット一本強くらいネットから離れて構える
・ドライブのかかったボールはすいこみがちなので、
ラケットを下から上に少し上げる
・オーバーネットにならないように、ラケットは止める

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各コートに分かれて、ボレーの練習をしました。