第14期なごやか塾の10回目です。
自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の
方法を中心に学びます。
今回は関東地方が大雪のため青木会長不在でしたが、
【多人数で出来る効果的な練習方法】資料に沿って
1コート8人程度でもできる練習方法を学びました。
練習メニュー その1
・ミニストローク
ネットの向きを変えて2つ並べ、1コート
8人でミニラリーをします。
フィニッシュは左手で拍手、ボールに回転をしっかりと
かけるように打ちます。
練習メニュー その2
・多人数のボール出し
ネット際から2人がクロスへ球出し。
リターンはクロスへ正確に返します。
練習メニュー その3
・2ミスラリー
2ミスしたら待機の人と交替します。
サーブはコートに入った人から打ちます。
人数が多ければ、１ミスラリーでもよいです。
練習メニュー その4
・王様ゲーム
2人が王様となり、挑戦者ペアは1ポイントごとに
待機のペアと交代していきます。
サーブは挑戦者ペアから打ち、ポイントも挑戦者が
覚えておきます。
王様が負ければ交代します。
練習メニュー その5
・レシーブ＆ボレー
サーブ4球（左右2球ずつ）で待機のペアと交代します。
練習メニュー その6
・ボール出し指導
ネット際から１人で球出し。
受ける側は、コート中央に2人立ちます。
フォアサイドはフォアハンドでクロスへ返します。
バックサイドはバックハンドでクロスへ返します。
クラブの練習でも活用してください。
印刷用資料をリンクします。
（今回の練習では一部内容を変更しました）
