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7月7日 なごやか塾

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今回のなごやか塾のテーマは
スピードボールを打つコツです。

球技の魅力は何と言ってもスピードです。

①相手球力の利用

相手のボールが速い時、もっと速く返そうとする人へ
・大振りはダメ
・小さいテークバックでボールのリズムに合わせ
スイートスポットで打つ

②スピードを追い求めて力まないように。
・ラケットは軽く握る
・打点でのみ、グリップをしっかりと握る
・当たる瞬間はラケットを素早く押し出すように。


テークバックの小さいフォームは
速いボールに合わせやすい

全日本大会フリー女子ダブルス優勝
おめでとうございます。
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動体視力を鍛える練習の例

練習方法は、ラケットで速い球を出します。
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