今回のなごやか塾のテーマは
スピードボールを打つコツです。
球技の魅力は何と言ってもスピードです。
①相手球力の利用
相手のボールが速い時、もっと速く返そうとする人へ
・大振りはダメ
・小さいテークバックでボールのリズムに合わせ
スイートスポットで打つ
②スピードを追い求めて力まないように。
・ラケットは軽く握る
・打点でのみ、グリップをしっかりと握る
・当たる瞬間はラケットを素早く押し出すように。
テークバックの小さいフォームは
速いボールに合わせやすい
全日本大会フリー女子ダブルス優勝
おめでとうございます。
動体視力を鍛える練習の例
練習方法は、ラケットで速い球を出します。