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6月2日 なごやか塾

今回のテーマはフットワークです。 DSC07771.jpg

一生懸命走っているのにボールに追いつけない、

バタバタしたフットワークにならないように練習しましょう。

 

右にボールが来た場合、右足を横にスライドさせます。

左にボールが来た場合、左足を横にスライドさせます。

ボールを打ち終わったらすぐにセンターに戻って 構えます。

(突っ立ったままの人が多いです!)

 

ボールは最後まで見ましょう。 (頭を上げないように)

まずは基本の構えから素振りの練習 DSC07762.jpg

 

フットワークの練習方法として 短いボールを走り込んで取る練習

 

回り込んで逆クロスに返す練習

 

クリックすると拡大します

DSC07770.jpg

全日本大会クラスのダブルスデモ動画は 後程載せます。

お楽しみに。