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8月12日 なごやか塾

なごやか塾
第12期なごやか塾 第5回! バウンドテニスを楽しみながら、 自身の技術と皆さんのクラブを 向上させる為に、なごやか塾で 学びましょう! DSC05028.jpg 今回のテーマは 『夢・情熱・挑戦』 暑さに負けない! ・自分自身が向上するために挑戦する情熱 ・テニスを楽しみ、情熱を若い人に伝える 技術面でのテーマは ・腕を振り切る ・上腕を止める・・・ 上腕を止めることで前腕は鋭く動き ラケットを素早く振ることができる。 肘から上を止めることで、肘より前を 素早く動かしてラケットを早く振ります。 8コートに分かれて練習のメニューは以下の通りです。 青木塾長にフォームを指導してもらい 球出しのフォアハンドを練習 DSC05048.jpg 自分でボールを落とし、丁寧なフォームで フォアハンドを打つ練習 DSC05033.jpg レシーブの時、コンパクトなテイクバックを 心がけて打つ練習 DSC05034.jpg ストレートで抜く練習 DSC05046.jpg 前に球出しをし、走りこんで 浅く、または深いクロスで返す練習 DSC05042.jpg 深いサーブの練習 DSC05041.jpg チャンスボールの練習 DSC05038.jpg バックハンドの練習 DSC05039.jpg 最後は練習した内容を意識しながら 試合を行いました。 練習の時と同じようにしっかりと 振り切ることが大事です。 DSC05047.jpg