第12期なごやか塾 第3回！
バウンドテニスを楽しみながら、
自身の技術と皆さんのクラブを
向上させる為に、なごやか塾で
学びましょう！
午前9：00～12：00 実技講習
午後12：00～15：00 ゲームを通して交流
今回のテーマは
「球出しによる基本練習の方法」です。
コート毎に異なる練習をします。
時間制でローテーションしていき、
すべての練習をします。
構えは足を肩幅に開き、背筋をまっすぐ立てる。
打つ時は手首を動かさず、体の前方でとらえる。
ラケットの面だけで丁寧に返す練習。
丁寧なフォームで打つ練習の復習。
ラケット出しのやや早い球をきちんと返す練習。
コート中央からの球出しを
左右のストレートで抜く練習。
深いところへクロスで打ちかえす練習。
サーブを狙った場所へ打つ練習。
サーブレシーブを狙った場所へ返す練習。
バックハンドの練習。
浅いチャンスボールを打ち込む練習。
ボレーの練習。
はじめはラケットを使わず、手でキャッチ。
次にラケットで軽く当ててボレー。
その他、球出しのボールを
浅い球や深い球で打ち分ける練習などもありました。
丁寧なフォームで打ちましょう。
