なごやか塾

2月6日 なごやか塾

第15期なごやか塾の11回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。 今回は立ちボレーの練習です。 永くバウンドテニスを楽しむために、 膝を痛めにくい立ちボレーをしましょう。コートに分かれて手出しのボールで 立ち…

1月9日 なごやか塾

第15期なごやか塾の10回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。 フォアハンドの基本を確認しました。絶対にボールから目を離さないこと!・打点は左足の前 ・腰の回転を使う ・力は抜く ・スタンスは広く ・体重移動…

12月5日 なごやか塾

第15期なごやか塾の9回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。 今回は勝つために! ① 打ちたいところへ打つ② チャンスボール③ 腰から下のサーブの練習です。10コートに5人ずつ分かれてボール出しを しながら練習しま…

11月7日 なごやか塾

第15期なごやか塾の8回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。今回は都合により、講義は有りませんでした。 参加者50人が10コートにわかれ、 腰から下で打つサーブ練習と、 ペア交替制のダブルスを楽しみました。

10月10日 なごやか塾

第15期なごやか塾の7回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。今回は「アンダーサービスを覚える」です。ラケットは必ず下から上へ。誰が見ても腰から 下に見えるサービスを打つようにしましょう。 ・コースの打ち分…

9月26日 なごやか塾

第15期なごやか塾の6回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。今回はコースを狙って打つ練習です。 的になるカゴなどをおいて練習します。試合を想定した練習では、ボールはなるべくセンターへ 返すようにします。 …

8月8日 なごやか塾

第15期なごやか塾の5回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。右足を止めて打つ、ためて打つことにより 相手にコースを予測させないフォアハンドの 見本をしてもらいました。そのあとは、夏の暑さを吹き飛ばせ!お楽…

7月18日 なごやか塾

第15期なごやか塾の4回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。 第4回目の今回は「ボディバランス」についてです。顔をしっかりと上げ、目線は前へ。 最大限のパワーをボールへ伝えます。 頭を下げると体幹がぶれて、…

6月6日 なごやか塾

第15期なごやか塾の3回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。 第3回目の今回はダブルスの必勝パターンの練習です。 1打目 サービスはコースを狙うように練習します。 2打目 レシーブは深く返します。3打目 深いボー…

5月16日 なごやか塾

第15期なごやか塾の2回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。 第2回目の今回はダブルスの基本ポジションについてです。サーバーはベースラインとサイドライン際の位置が基本です。 レシーバーは下がりすぎず、立ち…

4月11日 なごやか塾

第15期なごやか塾が始まりました。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。 第1回目の今回はダブルスの戦略についてです。ダブルス戦のフォーメーションについて・・・①自分の守備範囲をしっかりと守る②サーバーの立ち位置で…

3月21日 なごやか塾

第14期なごやか塾の最終回です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。 今回は第14期のまとめとして、勝つ要素についての 講義でした。基本の要素―【心 技 体】勝敗を決めるのは80%が精神力です。1.握り方…軽く握る2.構え…

2月15日 なごやか塾

第14期なごやか塾の11回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。 今回は初心者へのボール出しについてです。名古屋市協会28年度のテーマは『退会者を0に!』 愛知県協会のテーマは『いきがい』です。新しい仲間を増…

1月18日 なごやか塾

第14期なごやか塾の10回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。 今回は関東地方が大雪のため青木会長不在でしたが、 【多人数で出来る効果的な練習方法】資料に沿って 1コート8人程度でもできる練習方法を学びました…

12月14日 なごやか塾 お楽しみ会

今月のなごやか塾はお楽しみ会です。 8コートを使い、ペア交替のダブルスや サバイバルをしました。各コートの優勝、準優勝者にはシクラメンの プレゼントです。 優勝者のみなさん青木塾長とのラケットじゃんけんもありました♪その他の写真はこちら

11月23日 なごやか塾

第14期なごやか塾の8回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。 今回のテーマは足ニス(足を動かす)です。怪我の無いよう、無理をしないで練習しましょう。実技① ボール出しでフォアハンドの練習をします。・踏み込…

10月5日 なごやか塾

第14期なごやか塾の7回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。 今回のテーマはスピード化への対応です。現在のプレーはスピードが速いゲーム運びが主流です。①グリップの変化 イースタングリップからウエスタングリ…

9月7日 なごやか塾

第14期なごやか塾の6回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。今回のテーマは膝の効用です。構えの段階から膝を曲げ、姿勢を低くします。 ボールを打つ瞬間に、上に伸び上がり、 ボールに回転をかけて打つようにしま…

8月10日 なごやか塾

第14期なごやか塾の5回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。今回のテーマは効果的な練習方法です。左手は縁の下の力持ち! 右手だけに意識を集中しないこと。 左手を使えば、身体全体を使って力まずにプレーできる…

7月6日 なごやか塾

第14期なごやか塾の4回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。今回のテーマは試合に勝つための練習方法です。先日の全日本大会にて、フリー女子ダブルス優勝、 フリー女子シングルス優勝のお二人が 参加されていたの…

6月8日 なごやか塾

第14期なごやか塾の3回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。今月の練習はインパクトの位置と打点です。初心者への指導としては、ボールは 弾んだ頂点からボール1個程度下がったところ を打つようにします。ボール…

5月11日 なごやか塾

第14期なごやか塾の2回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。先月と同様に基本の構えを復習しました。 フォアハンドの練習をしました。足を止めて、身体の回転を意識する練習です。右足を止めて打つ練習です。ボー…

4月13日 なごやか塾

第14期なごやか塾が今回よりスタートします。なごやか塾の対象とする層は 競技志向の方、中級者、指導者志向の方です。自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。今回は基本の構えをおさらいしました。 ラケットは常に左手で持ち…

3月16日 なごやか塾

第13期最終回の今回は『まとめ』の講義でした。 ・挑戦する情熱を失わない ・基本に忠実 ・ゲームに強い人は守りもしっかりしている基本姿勢の確認をしました。 ・打ちやすい打点で ・体の回転を使う ・肩の力を抜いて ・スタンスは広め ・左足への体重移動…

2月23日 なごやか塾

今回のなごやか塾のテーマは『守り』です、 ピンチに強くなり、ゲームに勝てるように練習しましょう。① スピードのある深いボールを打たれたとき後ろに下がらず、テークバックは小さ目に。 ② ロブを打たれたときボールの高さに合わせてコンパクトにラケット…

1月12日 なごやか塾

1年の計は元旦にあり! 本年は目標をしっかり立てること! ① 基本を身につける ② 目的にあった練習方法を身につける ③ 得意とする技術を身につける打ち方の基本技術を確認しました。 1. インパクトのとき膝を使う 2. 頂点で打つ 3. ボールをしっかりと見て頭…

12月1日 なごやか塾

今回はお楽しみ会でした。6つのチームに分かれ、 チーム対抗ボール乗せリレー、 サバイバル戦(総当たり)、 ペア交替のダブルス戦をしました。 中日新聞折り込みのショッパーさんが取材にみえました。 1月号でバウンドテニスの紹介をしていただく予定です。…

審判試験練習

10月13日なごやか塾の後半は 公認審判試験を受ける方々を対象に 講義・練習を行いました。次回のなごやか塾後も審判練習会を行う予定です。

10月13日 なごやか塾

今回のなごやか塾のテーマは サーブです。サーブを確実に入れるための練習方法の例です。①テークバックを早くする。②ソフトボールのピッチャーのように腕を回転させ アンダースローで投げてみる。 その後、ラケットでも回転させて打ってみる。③初心者用の練…

8月4日 なごやか塾

今回のなごやか塾のテーマは レシーブです。正しい位置、正しい姿勢を保ち、 返す球に集中します。ポイントは ・テークバックは小さめ、コンパクトなスイングで。 ・打点はバウンドして頂点から少し下がったところで。 ・クロスに深く返すのが基本 ・ネット…