なごやか塾

11月13日 なごやか塾

第16期なごやか塾です。 自身のレベルアップと、 クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。今回は41名の参加でした。今回のテーマは 「ダブルス戦が強くなるコツ」その2です。相手がボレーに出てきたときの対処の 仕方を練習しました。①ストレートに高…

10月9日 なごやか塾

第16期なごやか塾です。 自身のレベルアップと、 クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。今回は50名の参加でした。 テーマは「【勝つ】ために、何をするか」です。ポイントは得意のコース・決め球を持つ! 逆クロス、ストレート、ベースラインより 5…

9月11日 なごやか塾

第16期なごやか塾です。 自身のレベルアップと、 クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。今回は66名の参加でした。テーマは「ダブルスの必勝作戦」です。ダブルスで大切なのは勝負強くストロークの 得意な人がバックサイドを守ることです。①安定して…

8月28日 なごやか塾

第16期なごやか塾です。 自身のレベルアップと、 クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。今回のテーマは「立ちボレーへの挑戦」です。試合でのボレーは座るボレーが主流ですが、 膝を曲げてしゃがんだり、立ち上がるときの 膝への負担がとても大きく…

7月17日 なごやか塾

第16期なごやか塾です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。今回のテーマは【シングルスの戦い方】です。①体力 試合前の体の調整をし、しっかりとケアをする②守りの位置をしっかり決める 自身の得意とする技術を発揮でき…

6月5日 なごやか塾

第16期なごやか塾が始まりました。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。今回のテーマは、 【健康で永くバウンドテニスを楽しむ為に】です。楽しむためには、ケガをしないことです。右足を止めて、体の重心を常に 下半身に…

5月15日 なごやか塾

第16期なごやか塾が始まりました。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。今回は、”プレーのスピード化”がテーマです。バウンドテニスは時代と共に進化し続けています。サーブ&ボレーの時代から、現在はグランドストローク …

4月10日 なごやか塾

第16期なごやか塾が始まりました。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。今回は、”リターンミスを少なくする”を テーマに練習しました。・ボールをよく見て、できるだけ前で打つ。 左膝の前あたりで打つ。・テイクバックは…

3月20日 なごやか塾

第15期なごやか塾の最終回です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。 今回はお楽しみ会でした♪豪華賞品を用意し、ペア交替制のダブルス戦、 チーム対抗サバイバル戦で順位を競いました。各コート優勝のみなさん おまけの…

お知らせ

3月20日(月祝)のなごやか塾は お楽しみ会です!豪華景品があるかも?! たくさんの方の参加をお待ちしています!ブログ左側の下にある、検索ボックスに 「なごやか塾 お楽しみ会」と入力すると 過去の記事がでますよ。

2月6日 なごやか塾

第15期なごやか塾の11回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。 今回は立ちボレーの練習です。 永くバウンドテニスを楽しむために、 膝を痛めにくい立ちボレーをしましょう。コートに分かれて手出しのボールで 立ち…

1月9日 なごやか塾

第15期なごやか塾の10回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。 フォアハンドの基本を確認しました。絶対にボールから目を離さないこと!・打点は左足の前 ・腰の回転を使う ・力は抜く ・スタンスは広く ・体重移動…

12月5日 なごやか塾

第15期なごやか塾の9回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。 今回は勝つために! ① 打ちたいところへ打つ② チャンスボール③ 腰から下のサーブの練習です。10コートに5人ずつ分かれてボール出しを しながら練習しま…

11月7日 なごやか塾

第15期なごやか塾の8回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。今回は都合により、講義は有りませんでした。 参加者50人が10コートにわかれ、 腰から下で打つサーブ練習と、 ペア交替制のダブルスを楽しみました。

10月10日 なごやか塾

第15期なごやか塾の7回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。今回は「アンダーサービスを覚える」です。ラケットは必ず下から上へ。誰が見ても腰から 下に見えるサービスを打つようにしましょう。 ・コースの打ち分…

9月26日 なごやか塾

第15期なごやか塾の6回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。今回はコースを狙って打つ練習です。 的になるカゴなどをおいて練習します。試合を想定した練習では、ボールはなるべくセンターへ 返すようにします。 …

8月8日 なごやか塾

第15期なごやか塾の5回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。右足を止めて打つ、ためて打つことにより 相手にコースを予測させないフォアハンドの 見本をしてもらいました。そのあとは、夏の暑さを吹き飛ばせ!お楽…

7月18日 なごやか塾

第15期なごやか塾の4回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。 第4回目の今回は「ボディバランス」についてです。顔をしっかりと上げ、目線は前へ。 最大限のパワーをボールへ伝えます。 頭を下げると体幹がぶれて、…

6月6日 なごやか塾

第15期なごやか塾の3回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。 第3回目の今回はダブルスの必勝パターンの練習です。 1打目 サービスはコースを狙うように練習します。 2打目 レシーブは深く返します。3打目 深いボー…

5月16日 なごやか塾

第15期なごやか塾の2回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。 第2回目の今回はダブルスの基本ポジションについてです。サーバーはベースラインとサイドライン際の位置が基本です。 レシーバーは下がりすぎず、立ち…

4月11日 なごやか塾

第15期なごやか塾が始まりました。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。 第1回目の今回はダブルスの戦略についてです。ダブルス戦のフォーメーションについて・・・①自分の守備範囲をしっかりと守る②サーバーの立ち位置で…

3月21日 なごやか塾

第14期なごやか塾の最終回です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。 今回は第14期のまとめとして、勝つ要素についての 講義でした。基本の要素―【心 技 体】勝敗を決めるのは80%が精神力です。1.握り方…軽く握る2.構え…

2月15日 なごやか塾

第14期なごやか塾の11回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。 今回は初心者へのボール出しについてです。名古屋市協会28年度のテーマは『退会者を0に!』 愛知県協会のテーマは『いきがい』です。新しい仲間を増…

1月18日 なごやか塾

第14期なごやか塾の10回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。 今回は関東地方が大雪のため青木会長不在でしたが、 【多人数で出来る効果的な練習方法】資料に沿って 1コート8人程度でもできる練習方法を学びました…

12月14日 なごやか塾 お楽しみ会

今月のなごやか塾はお楽しみ会です。 8コートを使い、ペア交替のダブルスや サバイバルをしました。各コートの優勝、準優勝者にはシクラメンの プレゼントです。 優勝者のみなさん青木塾長とのラケットじゃんけんもありました♪その他の写真はこちら

11月23日 なごやか塾

第14期なごやか塾の8回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。 今回のテーマは足ニス(足を動かす)です。怪我の無いよう、無理をしないで練習しましょう。実技① ボール出しでフォアハンドの練習をします。・踏み込…

10月5日 なごやか塾

第14期なごやか塾の7回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。 今回のテーマはスピード化への対応です。現在のプレーはスピードが速いゲーム運びが主流です。①グリップの変化 イースタングリップからウエスタングリ…

9月7日 なごやか塾

第14期なごやか塾の6回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。今回のテーマは膝の効用です。構えの段階から膝を曲げ、姿勢を低くします。 ボールを打つ瞬間に、上に伸び上がり、 ボールに回転をかけて打つようにしま…

8月10日 なごやか塾

第14期なごやか塾の5回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。今回のテーマは効果的な練習方法です。左手は縁の下の力持ち! 右手だけに意識を集中しないこと。 左手を使えば、身体全体を使って力まずにプレーできる…

7月6日 なごやか塾

第14期なごやか塾の4回目です。 自身のレベルアップと、クラブでの初心者指導の 方法を中心に学びます。今回のテーマは試合に勝つための練習方法です。先日の全日本大会にて、フリー女子ダブルス優勝、 フリー女子シングルス優勝のお二人が 参加されていたの…