2019-05-21から1日間の記事一覧

市体育館教室 第3回目

今日は、洪水警報が出ていた為に 人数が少な目でした。 1、ストレッチ 2、素振り 3、ミニクロスラリー 4、ベースライン前に立って クロスラリー 5、ベースラインの後ろに立ってクロスラリー 6、シングルバックバンドと ダブルバックハンドの説明 7、初心者以…